Síla pozitivního myšlení dokáže někdy zázraky – zkuste to!
Stav mysli ovlivňuje tělo celkově. Pokud není vaše fyzické zdraví v pořádku, možná na tom mají svůj podíl stres a špatný životní styl. Odhalte největší zabijáky psychické pohody, ale i způsob, jak svůj stav zlepšit.
Tajemství duše
Trápí vás časté bolení hlavy, jste unavení, přestáváte mít chuť na jídlo nebo se potýkáte s kožními problémy? Toto je výčet jen některých problémů, kterým se věnuje psychosomatika. Nad tím, proč vás sužují jmenované potíže, si může lámat hlavu i praktický lékař, a třeba bezúspěšně. Příčina totiž může být skryta hluboko, v nitru duše. Pomoci dokáže právě psychosomatika. Nahlíží na člověka jako celek a zabývá se propojením psychiky s fyzickým zdravím nemocného.
Obor známý již 2000 let
Jedním z průkopníků psychosomatiky byl v minulosti řecký lékař Hippokrates. Tvrdil, že psychika má velký dopad na zdraví jedince a tento názor přetrvává dodnes. V naší zemi mají lékaři možnost zvolit si psychosomatickou medicínu jako nadstavbový obor a dále prohlubovat znalosti této oblasti. S psychosomatickou medicínou jde ruku v ruce práce psychiatra. Ten nabízí své služby pacientům ambulantně i těm na lůžkovém oddělení. Na základě klinických studií byly zjištěny 3 hlavní oblasti, ve kterých vzrostl zájem pacientů o konzultaci. Jedná se o odvětví psychoonkologie, psychoimunologie a psychogynekologie.
Rizikové faktory psychického zdraví
Duševní rozpoložení ovlivňuje řada věcí. Člověk je od přírody společenský tvor, a proto je důležité udržovat přiměřený kontakt s lidmi, mít přátele, být pozitivní a dělat práci, která mě baví. Bohužel ne vždy se vše daří. Mezi rizikové faktory, které našemu psychickému zdraví nepřidají, patří nejvíce:
- stres,
- nemoci,
- dluhy,
- závislosti,
- nedosažené životní cíle,
- časová tíseň,
- nuda,
- špatné počasí.
Pomoc pro každého
Odborníci z oboru psychosomatiky nejčastěji řeší problémy:
- osamělých a psychicky labilních jedinců,
- hypochondriků a schizofreniků,
- osob pokročilého seniorského věku,
- pacientů s rakovinou a onemocněním AIDS
- lidí podstupujících rizikovou operaci,
- jedinců se sebevražednými sklony.
Pokud vás tíží potíže, se kterými si neví rady ani praktický lékař, využijte možnost navštívit psychiatra a popovídat si. Už to často pomůže. Mnoho lidí se však za své problémy stydí a konzultace u psychiatra stále považují za ostudu. Tito odborníci však mohou pomoci od problémů a dodat vám sebejistotu a naději. Mějte na paměti, že síla pozitivního myšlení se mnohdy vyrovná receptu s několika léky.
(žij)
Zdroje:
https://www.news-medical.net/health/What-is-Psychosomatic-Medicine.aspx
http://www.activebeat.com/your-health/6-health-facts-about-psychosomatic-disorders-to-keep-in-mind/2/